Livsstilsrådgivning: hormonhälsa

Känner du dig intresserad av att lära känna din kropps hormonhälsa, förstå vad som pågår hormonellt i dig och hur du kan stötta dig själv till att hitta mer balans och må bättre?

Under våra reproduktiva år, från det att vi får vår första mens till dess att vi går in i klimakteriet och tillslut menopaus, är vår allmänhälsa nära sammankopplat med vår cykliska hälsa, vår menscykelhälsa. Den här typen av livsstilsrådgivning utgår från helheten och hjälper dig att få djupa insikter i din egen hormonella hälsa, både vad gäller din menscykel och ditt allmänna mående, fysiskt, mentalt, emotionellt och själsligt, eftersom allt i kroppen samverkar.

Passar det här dig?

Du vill förstå grunderna i din allmänhälsa och cykliska hälsa samt är öppen för att testa dig fram med små eller stora förändringar i din livsstil som kan leda till ett bättre mående. Detta är det perfekta valet för dig som inte vill binda upp dig för någon längre kurs, och som inte är intresserad av att lära dig en fertilitetsförståelsemetod såsom Justissemetoden. Detta passar även dig som använder någon form av hormonellt preventivmedel. Kanske upplever du stressrelaterade symtom, ångest/oro, trötthet/energilöshet, frusenhet, viktnedgång eller viktuppgång, eller något helt annat? Detta är också för dig som upplever andra cykliska obalanser såsom mensvärk, PMS, PCOS, endometrios, infertilitet, oregelbundna cykler, eller för dig som är i klimakteriet och upplever symtom kopplat till det.

Vad får du ut av detta?

Du kommer få tillgång till min breda kunskap inom kvinnohälsa som grundar sig i mitt genuina intresse för kroppens självläkande förmåga, samt tidigare och fortsatta studier inom kvinnohälsa, stresshantering genom medveten andning och den fysioterapeutiska metoden basal kroppskännedom, samt livsstilsrådgivning. Jag kan erbjuda dig enkla och användbara verktyg som du kan väva in i din vardag för att främja din hälsa. Jag anpassar allt efter dig och dina behov. Läs gärna mer om mig och min bakgrund här. Du kan läsa om min vision och mitt arbetssätt här, samt tidigare klienters omdömen här.

Inför ditt första besök träffas vi först på en kostnadsfri konsultation så du får chansen att ta reda på om det här känns rätt. Därefter bestämmer du om du vill gå vidare, samt vilket upplägg som passar dig bäst. Om du bestämmer dig för att gå vidare får du fylla i en omfattade hälsoenkät innan vårt första möte. Varje möte pågår i 60-90 min, beroende på behov.

Förslag på upplägg samt priser:

Livsstilsrådgivning hormonhälsa, ett möte åt gången, i den takt det passar dig (det går även att nyttja ditt friskvårdsbidrag): 850 kr/möte
Paket livsstilsrådgivning hormonhälsa, tre möten en gång per månad i tre månader:
2250 kr (750 kr/möte, vilket ger dig totalt 300 kr i rabatt)

Du är experten på ditt liv. Jag utgår från din expertis och ger dig verktyg för att stötta din kropps självläkande förmåga.

Jag vill ge din den kroppskännedom och egenmakt som du har rätt till.

Observera: livsstilsrådgivningen ersätter inte medicinsk vård

Kanske är du redan diagnosticerad och får medicin? Att jobba med livsstilsförändringar ersätter inte medicinsk hjälp, utan kan fungera som ett bra komplement. Samma gäller annan alternativ vård som du gillar och tycker fungerar för dig. Du är alltid varmt välkommen att höra av dig till mig för att diskutera dina möjligheter. Jag kommer hänvisa dig vidare till någon vårdinstans om jag bedömer att du har anledning att uppsöka vård och du inte redan har gjort det.

Boka in din kostnadsfria konsultation

Du har möjlighet att boka in en kostnadsfri konsultation hos mig för att se om det här känns rätt för dig. Hör av dig genom att fylla i formuläret här nedan. Tack!